5.6 km | 00:34:46 | 06:11/km日期: 2019-12-31 18:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'17" / 06'09" / 06'04" / 06'03" / 05'58" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'52") | 619 / 5619 |
結束2019年末班，然後2020年繼續出門跑馬玩玩去！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.00 km 
Asics T709N 累積 :
1022.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'09" | 00:12'26" |
| 3 | 06'04" | 00:18'30" |
| 4 | 06'03" | 00:24'33" |
| 5 | 05'58" | 00:30'31" |
| 5.6 | 06'51" | 00:34'46" |
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