6.1 km | 00:32:50 | 05:22/km日期: 2020-01-01 17:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 05'33" / 05'14" / 05'21" / 05'24" / 05'30" / 05'15" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'12" | 1115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'14" | 00:10'47" |
3 | 05'21" | 00:16'08" |
4 | 05'24" | 00:21'32" |
5 | 05'30" | 00:27'02" |
6 | 05'15" | 00:32'17" |
6.1 | 04'53" | 00:32'51" |