5.6 km | 00:47:01 | 08:26/km日期: 2019-11-03 06:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'16" / 06'46" / 16'20" / 122'19" / 12'41" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+05'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+03'16") | 570 / 5570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'46" | 00:14'02" |
| 3 | 16'20" | 00:30'22" |
| 4 | 122'19" | 02:32'41" |
| 5 | 12'41" | 02:45'22" |
| 5.6 | 10'01" | 02:51'05" |
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