10.0 km | 00:51:24 | 05:07/km日期: 2020-01-03 19:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9912 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'55" / 05'30" / 05'07" / 04'52" / 04'45" / 05'10" / 05'05" / 05'01" / 04'59" / 04'39" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+01'18") | 1001 / 1001 | 184 / 91 |
2 | | 05'32" (+00'54") | 1001 / 2002 | 193 / 93 |
3 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 3003 | 198 / 99 |
4 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 4003 | 198 / 102 |
5 | | 04'47" (+00'09") | 1001 / 5004 | 197 / 105 |
6 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 6005 | 189 / 101 |
7 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 7005 | 189 / 104 |
8 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 8005 | 191 / 103 |
9 | | 04'56" (+00'18") | 1002 / 9008 | 193 / 104 |
10 | | 04'38" | 1000 / 10009 | 195 / 110 |
11 | | 06'22" (+01'44") | 20 / 10029 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.38 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'30" | 00:11'25" |
3 | 05'07" | 00:16'32" |
4 | 04'52" | 00:21'24" |
5 | 04'45" | 00:26'09" |
6 | 05'10" | 00:31'19" |
7 | 05'05" | 00:36'24" |
8 | 05'01" | 00:41'25" |
9 | 04'59" | 00:46'24" |
10 | 04'39" | 00:51'03" |
10.0 | 11'35" | 00:51'24" |