6.0 km | 00:32:00 | 05:18/km日期: 2020-01-02 18:02 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5670 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'20" / 05'15" / 05'09" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'37") | 507 / 507 | 169 / 105 |
| 2 | | 05'30" (+00'30") | 501 / 1009 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'27" (+00'27") | 500 / 1509 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'22" (+00'22") | 509 / 2018 | 175 / 106 |
| 5 | | 05'16" (+00'16") | 505 / 2524 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'13" (+00'13") | 500 / 3025 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'13" (+00'13") | 507 / 3532 | 179 / 106 |
| 8 | | 05'10" (+00'10") | 502 / 4035 | 180 / 107 |
| 9 | | 05'10" (+00'10") | 503 / 4538 | 180 / 107 |
| 10 | | 05'06" (+00'06") | 509 / 5048 | 180 / 108 |
| 11 | | 05'00" | 508 / 5556 | 180 / 110 |
| 12 | | 05'00" | 509 / 6066 | 181 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'25" | 00:11'01" |
| 3 | 05'20" | 00:16'21" |
| 4 | 05'15" | 00:21'36" |
| 5 | 05'09" | 00:26'45" |
| 6 | 05'06" | 00:31'51" |
| 6.0 | 05'19" | 00:32'00" |
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