4.0 km | 00:34:05 | 08:29/km日期: 2020-01-04 06:15 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 08'51" / 10'54" / 07'23" / 06'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'38") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
48.15 km 
母子鱷魚 氣墊拖鞋 累積 :
2494.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 10'54" | 00:19'45" |
| 3 | 07'23" | 00:27'08" |
| 4 | 06'56" | 00:34'04" |
| 4.0 | 08'08" | 00:34'07" |
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