308815-Josephine Chiu 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

308815-Josephine Chiu 新竹
ID 329059

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308815-Josephine Chiu

6.6 km | 01:24:00 | 12:40/km

日期: 2020-01-01 19:46 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 11'38" / 12'49" / 12'44" / 12'29" / 12'45" / 12'38" / 14'01" /

新竹

308815-Josephine Chiu

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基本訓練

1月累積里程 : 200.74 km

ASICS gel-nimbus 20 red 累積 : 453.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

曾勝雄, 曾國華和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	12'49"	00:24'27"
3	12'44"	00:37'11"
4	12'29"	00:49'40"
5	12'45"	01:02'25"
6	12'38"	01:15'03"
6.6	13'55"	01:23'53"

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成績 : 01:07:05

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