10.1 km | 00:49:15 | 04:53/km日期: 2020-01-02 17:51 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'29" / 05'15" / 05'11" / 05'05" / 04'56" / 04'59" / 04'52" / 04'30" / 04'29" / 04'13" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.23 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'15" | 00:10'44" |
| 3 | 05'11" | 00:15'55" |
| 4 | 05'05" | 00:21'00" |
| 5 | 04'56" | 00:25'56" |
| 6 | 04'59" | 00:30'55" |
| 7 | 04'52" | 00:35'47" |
| 8 | 04'30" | 00:40'17" |
| 9 | 04'29" | 00:44'46" |
| 10 | 04'13" | 00:48'59" |
| 10.1 | 03'58" | 00:49'15" |
展開計圈分析
留言 
