7.0 km | 00:58:52 | 08:20/km日期: 2020-01-11 16:12 - 地點: 臺東 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 8882 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'52" / 06'15" / 07'14" / 08'46" / 09'06" / 09'08" / 10'07" / 28'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'31") | 1001 / 1001 | 168 / 86 |
| 2 | | 06'20" | 1002 / 2004 | 173 / 91 |
| 3 | | 07'14" (+00'54") | 1000 / 3005 | 160 / 85 |
| 4 | | 08'49" (+02'29") | 1000 / 4006 | 145 / 78 |
| 5 | | 09'05" (+02'45") | 1002 / 5008 | 148 / 74 |
| 6 | | 09'13" (+02'53") | 1000 / 6008 | 144 / 75 |
| 7 | | 10'33" (+04'13") | 1000 / 7008 | 134 / 70 |
| 8 | | 14'46" (+08'26") | 45 / 7053 | 117 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
22.20 km 
美津濃 WAVE EQUATE 2 累積 :
746.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'15" | 00:13'07" |
| 3 | 07'14" | 00:20'21" |
| 4 | 08'46" | 00:29'07" |
| 5 | 09'06" | 00:38'13" |
| 6 | 09'08" | 00:47'21" |
| 7 | 10'07" | 00:57'28" |
| 7.1 | 25'52" | 00:58'52" |
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