黃文昱 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃文昱宜蘭
ID 4739

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12.5 km | 01:06:39 | 05:20/km

日期: 2014-08-17 16:39 - 地點: 堤防步道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 05'29" / 05'21" / 05'17" / 05'16" / 05'21" / 05'11" / 05'19" / 05'21" / 05'28" / 05'22" / 05'26" / 05'15" / 05'33" /

8月累積里程 : 159.90 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2199.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

馬松華, 楓昕和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'21"	00:10'50"
3	05'17"	00:16'07"
4	05'16"	00:21'23"
5	05'21"	00:26'44"
6	05'11"	00:31'55"
7	05'19"	00:37'14"
8	05'21"	00:42'35"
9	05'28"	00:48'03"
10	05'22"	00:53'25"
11	05'26"	00:58'51"
12	05'15"	01:04'06"
12.5	05'32"	01:06'39"

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