4.6 km | 00:45:19 | 09:54/km日期: 2020-01-01 06:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 10'31" / 09'03" / 12'38" / 17'38" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 571 / 4571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 09'03" | 00:19'34" |
| 3 | 12'38" | 00:32'12" |
| 4 | 17'38" | 00:49'50" |
| 4.6 | 06'56" | 00:53'48" |
留言 
