Yang Hung 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Hung 高雄
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55.2 km | 07:36:49 | 7.3 km/h

日期: 2014-08-24 10:26 - 總爬升: 271 m - 天氣: 大太陽超熱的～騎回程到咖啡店辣涼 - 卡路里: 1427 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

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陪女兒騎車健身運動～大太陽超熱的～騎回程到咖啡店辣涼～記錄懶得按暫停休息時時間繼續跑真是…

8月累積里程 : 119.04 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

劉士毅, 阿杰和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-4.9 %
2	18.0	-2.8 %
3	16.3	3.0 %
4	14.9	-2.1 %
5	4.0	2.7 %
6	12.3	-0.9 %
7	12.2	2.0 %
8	18.3	-1.8 %
9	18.8	-0.7 %
10	11.6	-1.7 %
11	7.1	-2.6 %
12	10.1	1.6 %
13	9.5	2.0 %
14	10.4	7.5 %
15	1.2	-4.5 %
16	9.8	-5.2 %
17	6.4	5.4 %
18	6.4	4.3 %
19	14.8	-3.8 %
20	8.4	7.0 %
21	14.8	-1.7 %
22	15.7	2.0 %
23	18.6	-1.2 %
24	17.2	1.6 %
25	7.7	2.1 %
26	7.2	-3.7 %
27	6.0	-2.0 %
28	6.4	2.0 %
29	6.4	-1.4 %
30	7.7	-0.9 %
31	14.9	3.6 %
32	15.5	-0.6 %
33	14.1	-1.0 %
34	17.6	2.5 %
35	0.6	-3.6 %
36	8.5	-4.0 %
37	17.8	-3.8 %
38	13.8	-4.0 %
39	5.8	8.7 %
40	11.4	8.2 %
41	15.5	4.8 %
42	5.6	-2.6 %
43	18.1	5.2 %
44	14.2	-2.8 %
45	7.9	8.0 %
46	13.8	5.2 %
47	12.7	3.3 %
48	6.6	-4.3 %
49	17.2	2.3 %
50	18.5	3.6 %
51	17.0	-3.3 %
52	18.8	1.8 %
53	14.8	-6.2 %
54	11.6	6.7 %
55	10.3	-6.0 %
55.2	3.1	7.5 %

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