徐信發 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
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7.4 km | 00:48:22 | 06:30/km

日期: 2014-08-19 18:36 - 總爬升: 135 m - 地點: 溫診所到斷橋一圈 - 天氣: 去程有風，回程無風 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 07'25" / 07'41" / 06'34" / 06'16" / 05'55" / 06'10" / 06'07" / 05'08" /

苗栗

徐信發

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苗栗

徐信發

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夜跑團例行練習，自己加碼陪老婆慢慢跑

8月累積里程 : 124.25 km

ASICS TARTHERZEAL2 累積 : 493.0 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

曾少均, Chiungyan_huang 和其他 33 人說推

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觀看另 1 則留言

徐信發小黑:差你一個陣容會更堅強啊！

2014-08-20 20:08 ·

2 個人推

OAblack 曾經有想過去看看，但通常我下班你們都跑完收工了.......

2014-08-21 14:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'41"	00:15'06"
3	06'34"	00:21'40"
4	06'16"	00:27'56"
5	05'55"	00:33'51"
6	06'10"	00:40'01"
7	06'07"	00:46'08"
7.4	05'07"	00:48'22"

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