黃詠穠 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃詠穠雲林
ID 107326

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5.0 km | 00:28:52 | 05:43/km

日期: 2020-01-04 16:31 - 地點: 二崙 - 天氣: 晴 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'06" / 05'42" / 05'39" / 05'36" / 05'30" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'02" (+00'37")

993 / 993

2

05'48"

(11'48")

05'43" (+00'18")

1011 / 2005

3

05'34"

(17'22")

05'35" (+00'10")

994 / 2999

4

05'41"

(23'03")

05'40" (+00'15")

1002 / 4002

5

05'30"

(28'33")

05'25"

1012 / 5014

6

00'14"

(28'47")

07'52" (+02'27")

29 / 5044

小小快跑一下

1月累積里程 : 17.89 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 4 years ago

Michael, 曾誠興和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'42"	00:11'48"
3	05'39"	00:17'27"
4	05'36"	00:23'03"
5	05'30"	00:28'33"
5.0	05'18"	00:28'47"

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