昭昇 2020/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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5.0 km | 00:29:30 | 05:53/km

日期: 2020-01-03 17:51 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'03" / 05'49" / 05'54" / 05'52" / 06'04" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'52")

05'54" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'46")

05'54" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'51"

(23'38")

05'51" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'50"

(29'28")

05'50"

1000 / 5000

6

00'02"

(29'30")

06'07" (+00'17")

6 / 5006

1月累積里程 : 203.12 km

雅瑟式虎走累積 : 8778.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳榮興, 品衡(慢慢蛇) 和其他 10 人說推

·

陳榮興晚安🌛
跑步愉快😆

2020-01-03 22:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'49"	00:11'52"
3	05'54"	00:17'46"
4	05'52"	00:23'38"
5	06'04"	00:29'42"
5.0	04'59"	00:29'44"

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