6.3 km | 00:39:51 | 06:20/km日期: 2020-01-04 20:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'26" / 06'25" / 06'19" / 06'11" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 277 / 6277 |
1090104-輕鬆跑 M心率 6K(老街溪步道)
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
88.74 km Adidas Boston 6 累積 :
722.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'20" | 00:12'50" |
3 | 06'26" | 00:19'16" |
4 | 06'25" | 00:25'41" |
5 | 06'19" | 00:32'00" |
6 | 06'11" | 00:38'11" |
6.3 | 06'04" | 00:39'52" |