4.1 km | 00:32:29 | 07:55/km日期: 2020-01-02 20:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 11'08" / 08'04" / 08'10" / 08'17" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'05") | 441 / 441 |
| 2 | | 58'32" (+53'59") | 20 / 461 |
| 3 | | 04'33" | 431 / 893 |
| 4 | | 07'49" (+03'16") | 462 / 1356 |
| 5 | | 01:28'11" (+23'38") | 19 / 1375 |
| 6 | | 04'37" (+00'04") | 433 / 1809 |
| 7 | | 01:28'35" (+24'02") | 21 / 1830 |
| 8 | | 04'37" (+00'04") | 431 / 2261 |
| 9 | | 01:18'22" (+13'49") | 24 / 2286 |
| 10 | | 04'39" (+00'06") | 434 / 2721 |
| 11 | | 01:19'14" (+14'41") | 23 / 2744 |
| 12 | | 04'45" (+00'12") | 437 / 3182 |
| 13 | | 01:42'20" (+37'47") | 19 / 3201 |
| 14 | | 04'40" (+00'07") | 439 / 3640 |
| 15 | | 01:32'27" (+27'54") | 19 / 3660 |
| 16 | | 04'45" (+00'12") | 428 / 4088 |
| 17 | | 19'31" (+14'58") | 14 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 08'04" | 00:19'12" |
| 3 | 08'10" | 00:27'22" |
| 4 | 08'17" | 00:35'39" |
| 4.1 | 07'06" | 00:36'23" |
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