10.0 km | 00:55:31 | 05:32/km日期: 2020-01-07 21:53 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 06'17" / 05'59" / 05'51" / 05'26" / 05'20" / 05'11" / 05'12" / 04'53" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'17" | 00:12'37" |
| 3 | 05'59" | 00:18'36" |
| 4 | 05'51" | 00:24'27" |
| 5 | 05'26" | 00:29'53" |
| 6 | 05'20" | 00:35'13" |
| 7 | 05'11" | 00:40'24" |
| 8 | 05'12" | 00:45'36" |
| 9 | 04'53" | 00:50'29" |
| 10 | 04'48" | 00:55'17" |
| 10.0 | 04'24" | 00:55'23" |
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