韋海浪 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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12.9 km | 01:29:08 | 06:55/km

日期: 2020-01-04 07:16 - 卡路里: 729 Cal

Pace: 06'29" / 06'54" / 07'08" / 07'30" / 08'48" / 07'54" / 07'54" / 06'09" / 05'20" / 07'00" / 05'03" / 00'00" / 15'09" /

桃園

韋海浪

·

基本訓練

1月累積里程 : 388.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, Article Teng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'54"	00:13'23"
3	07'08"	00:20'31"
4	07'30"	00:28'01"
5	08'48"	00:36'49"
6	07'54"	00:44'43"
7	07'54"	00:52'37"
8	06'09"	00:58'46"
9	05'20"	01:04'06"
10	07'00"	01:11'06"
11	05'03"	01:16'09"
12	--'--"	01:16'09"
12.9	15'09"	01:29'16"

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朋友動態

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