3.6 km | 00:17:08 | 04:44/km日期: 2020-01-04 08:01 - 地點: 獅子鄉 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 04'17" / 05'21" / 04'47" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'12") | 608 / 3608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
140.34 km 
Nike Air Zoom Elite 9 累積 :
1178.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'21" | 00:09'38" |
| 3 | 04'47" | 00:14'25" |
| 3.6 | 04'27" | 00:17'08" |
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