8.8 km | 00:44:47 | 05:05/km日期: 2020-01-03 18:59 - 地點: 自強 - 平均心率: 139 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 05'32" / 07'37" / 05'10" / 04'57" / 04'49" / 04'41" / 04'43" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'46" (+00'05") | 804 / 8804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
289.51 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2502.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'32" | 00:11'16" |
3 | 07'37" | 00:18'53" |
4 | 05'10" | 00:24'03" |
5 | 04'57" | 00:29'00" |
6 | 04'49" | 00:33'49" |
7 | 04'41" | 00:38'30" |
8 | 04'43" | 00:43'13" |
8.8 | 04'47" | 00:47'04" |