6.1 km | 00:37:08 | 06:05/km日期: 2020-01-06 16:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'20" / 06'07" / 05'44" / 05'37" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
140.34 km Nike Air Zoom Elite 9 累積 :
1178.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'21" | 00:12'54" |
3 | 06'20" | 00:19'14" |
4 | 06'07" | 00:25'21" |
5 | 05'44" | 00:31'05" |
6 | 05'37" | 00:36'42" |
6.1 | 04'43" | 00:37'08" |