10.4 km | 01:00:40 | 05:50/km日期: 2020-01-08 06:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 06'09" / 05'57" / 05'47" / 05'40" / 05'54" / 05'48" / 05'39" / 05'40" / 05'27" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 395 / 10395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'09" | 00:12'40" |
| 3 | 05'57" | 00:18'37" |
| 4 | 05'47" | 00:24'24" |
| 5 | 05'40" | 00:30'04" |
| 6 | 05'54" | 00:35'58" |
| 7 | 05'48" | 00:41'46" |
| 8 | 05'39" | 00:47'25" |
| 9 | 05'40" | 00:53'05" |
| 10 | 05'27" | 00:58'32" |
| 10.4 | 05'26" | 01:00'41" |
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