9.7 km | 00:54:12 | 05:33/km日期: 2020-01-07 11:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'06" / 05'47" / 06'31" / 05'07" / 05'34" / 05'27" / 05'17" / 06'15" / 17'16" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+02'09") | 223 / 4223 |
| 6 | | 04'16" (+00'24") | 507 / 4731 |
| 7 | | 14'46" (+10'54") | 56 / 4787 |
| 8 | | 04'06" (+00'14") | 506 / 5294 |
| 9 | | 17'39" (+13'47") | 43 / 5338 |
| 10 | | 04'06" (+00'14") | 504 / 5842 |
| 11 | | 19'08" (+15'16") | 51 / 5894 |
| 12 | | 03'52" | 517 / 6411 |
| 13 | | 22'33" (+18'41") | 40 / 6452 |
| 14 | | 04'01" (+00'09") | 501 / 6953 |
| 15 | | 16'13" (+12'21") | 56 / 7010 |
| 16 | | 06'10" (+02'18") | 1000 / 8010 |
| 17 | | 06'04" (+02'12") | 1000 / 9010 |
| 18 | | 05'28" (+01'36") | 737 / 9748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 294.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'47" | 00:10'53" |
| 3 | 06'31" | 00:17'24" |
| 4 | 05'07" | 00:22'31" |
| 5 | 05'34" | 00:28'05" |
| 6 | 05'27" | 00:33'32" |
| 7 | 05'17" | 00:38'49" |
| 8 | 06'15" | 00:45'04" |
| 9 | 17'16" | 01:02'20" |
| 9.7 | 05'28" | 01:06'26" |
展開計圈分析
留言 
