8.5 km | 00:50:26 | 05:55/km日期: 2020-01-08 06:28 - 天氣: 陰 - 平均心率: 120 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 9072 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'18" / 06'23" / 05'51" / 05'32" / 05'20" / 05'16" / 05'38" / 05'44" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+02'04") | 1000 / 1000 | 175 / 77 |
2 | | 06'23" (+01'09") | 1008 / 2008 | 177 / 88 |
3 | | 05'47" (+00'33") | 1007 / 3015 | 180 / 95 |
4 | | 05'28" (+00'14") | 1001 / 4016 | 180 / 100 |
5 | | 05'20" (+00'06") | 1008 / 5025 | 182 / 102 |
6 | | 05'14" | 1006 / 6032 | 182 / 104 |
7 | | 05'37" (+00'23") | 1005 / 7037 | 180 / 98 |
8 | | 05'40" (+00'26") | 1007 / 8045 | 180 / 97 |
9 | | 06'27" (+01'13") | 516 / 8561 | 181 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
342.20 km new balance m1260b07 累積 :
1972.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'23" | 00:13'41" |
3 | 05'51" | 00:19'32" |
4 | 05'32" | 00:25'04" |
5 | 05'20" | 00:30'24" |
6 | 05'16" | 00:35'40" |
7 | 05'38" | 00:41'18" |
8 | 05'44" | 00:47'02" |
8.5 | 06'34" | 00:50'26" |