3.0 km | 00:27:37 | 09:06/km日期: 2020-01-08 12:17 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 09'57" / 08'25" / 08'49" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+02'32") | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 08'25" | 00:18'22" |
| 3 | 08'49" | 00:27'11" |
| 3.0 | 11'00" | 00:27'32" |
留言 
