7.5 km | 00:33:40 | 04:30/km日期: 2020-01-07 19:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 04'08" / 04'13" / 04'40" / 04'46" / 04'46" / 04'11" / 04'17" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" | 819 / 819 |
| 2 | | 06'14" (+02'40") | 418 / 1238 |
| 3 | | 03'40" (+00'06") | 831 / 2069 |
| 4 | | 06'11" (+02'37") | 419 / 2488 |
| 5 | | 03'34" | 822 / 3311 |
| 6 | | 06'20" (+02'46") | 424 / 3736 |
| 7 | | 03'40" (+00'06") | 826 / 4563 |
| 8 | | 06'01" (+02'27") | 428 / 4991 |
| 9 | | 03'42" (+00'08") | 826 / 5817 |
| 10 | | 06'10" (+02'36") | 429 / 6247 |
| 11 | | 03'44" (+00'10") | 832 / 7079 |
| 12 | | 06'10" (+02'36") | 388 / 7467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
226.87 km 
Asics Tartherzeal 6 (3) 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'13" | 00:08'21" |
| 3 | 04'40" | 00:13'01" |
| 4 | 04'46" | 00:17'47" |
| 5 | 04'46" | 00:22'33" |
| 6 | 04'11" | 00:26'44" |
| 7 | 04'17" | 00:31'01" |
| 7.5 | 05'42" | 00:33'41" |
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