8.9 km | 00:57:45 | 06:30/km日期: 2020-01-10 17:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 06'39" / 06'11" / 07'01" / 06'22" / 06'21" / 06'16" / 06'45" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+00'19") | 878 / 8878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.81 km Asics T709N 累積 :
1022.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'39" | 00:13'07" |
3 | 06'11" | 00:19'18" |
4 | 07'01" | 00:26'19" |
5 | 06'22" | 00:32'41" |
6 | 06'21" | 00:39'02" |
7 | 06'16" | 00:45'18" |
8 | 06'45" | 00:52'03" |
8.9 | 06'30" | 00:57'46" |