柏生 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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11.4 km | 01:18:48 | 06:55/km

日期: 2014-08-19 21:47 - 總爬升: 235 m - 地點: 139 - 天氣: 有涼風 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 06'52" / 07'57" / 07'15" / 07'25" / 07'00" / 06'53" / 06'01" / 06'40" / 07'19" / 06'58" / 06'00" / 06'22" /

宵夜分組團練

8月累積里程 : 185.67 km

NIKE FREE 3.0 v3 累積 : 785.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

宋美玉, 洪禎宜和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'57"	00:14'49"
3	07'15"	00:22'04"
4	07'25"	00:29'29"
5	07'00"	00:36'29"
6	06'53"	00:43'22"
7	06'01"	00:49'23"
8	06'40"	00:56'03"
9	07'19"	01:03'22"
10	06'58"	01:10'20"
11	06'00"	01:16'20"
11.4	06'19"	01:18'49"

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