黃文昱 2014/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃文昱宜蘭
ID 4739

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14.0 km | 01:13:55 | 05:15/km

日期: 2014-08-21 20:55 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 還好 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'18" / 05'14" / 05'21" / 05'18" / 05'14" / 05'15" / 05'14" / 05'08" / 05'21" / 05'20" / 05'18" / 05'18" / 05'13" / 05'09" / 04'45" /

8月累積里程 : 159.90 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2199.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

馬松華, 陳國良和其他 14 人說推

·

蕭輔政文昱大哥,讚喔~

2014-08-21 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'14"	00:10'32"
3	05'21"	00:15'53"
4	05'18"	00:21'11"
5	05'14"	00:26'25"
6	05'15"	00:31'40"
7	05'14"	00:36'54"
8	05'08"	00:42'02"
9	05'21"	00:47'23"
10	05'20"	00:52'43"
11	05'18"	00:58'01"
12	05'18"	01:03'19"
13	05'13"	01:08'32"
14	05'09"	01:13'41"
14.0	04'42"	01:13'55"

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