5.2 km | 00:23:24 | 04:29/km日期: 2014-08-19 17:40 - 平均心率: 183 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 04'40" / 04'32" / 04'32" / 04'24" / 04'12" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 5011 / 5011 |
| 2 | | 04'25" | 196 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'32" | 00:09'12" |
| 3 | 04'32" | 00:13'44" |
| 4 | 04'24" | 00:18'08" |
| 5 | 04'12" | 00:22'20" |
| 5.2 | 04'11" | 00:23'12" |
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