eduseed 2013/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
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7.4 km | 00:36:12 | 04:51/km

日期: 2013-02-06 17:37 - 地點: 新泰國小第6跑道 - 天氣: 適合跑步的天氣 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'16" / 04'55" / 04'50" / 04'32" / 04'44" / 04'54" / 04'57" / 04'41" /

今天跑步要做二件事：測試2月1日到手的XT錶和2月5日開箱的RIDER 15，還是沒辦法把資料上傳，這GPX的檔案是朋友幫我下載傳給我的。要搞定XT，努力中....。還請我朋友把我的資料匯入他的日誌，出現了這樣的訓練資料。

2月累積里程 : 141.26 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 304.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

hippotsai, ronnie 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'55"	00:10'11"
3	04'50"	00:15'01"
4	04'32"	00:19'33"
5	04'44"	00:24'17"
6	04'54"	00:29'11"
7	04'57"	00:34'08"
7.4	04'40"	00:36'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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