10.0 km | 00:40:54 | 04:04/km日期: 2020-01-10 18:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 03'09" / 04'00" / 04'17" / 04'17" / 04'14" / 04'15" / 04'11" / 04'10" / 04'09" / 04'03" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" (+01'03") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 294.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'09" | 00:03'09" |
| 2 | 04'00" | 00:07'09" |
| 3 | 04'17" | 00:11'26" |
| 4 | 04'17" | 00:15'43" |
| 5 | 04'14" | 00:19'57" |
| 6 | 04'15" | 00:24'12" |
| 7 | 04'11" | 00:28'23" |
| 8 | 04'10" | 00:32'33" |
| 9 | 04'09" | 00:36'42" |
| 10 | 04'03" | 00:40'45" |
| 10.0 | 03'56" | 00:40'54" |
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