13.3 km | 01:12:25 | 05:26/km日期: 2020-01-14 19:12 - 總爬升: 334 m - 地點: Arden Tsai @練習場 - 天氣: ☁️舒適 - 平均心率: 169 - 卡路里: 873 Cal - 總步數: 13012 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'21" / 05'45" / 05'26" / 05'20" / 05'14" / 05'31" / 05'18" / 05'18" / 05'07" / 05'03" / 05'22" / 05'12" / 05'10" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'17") | 1002 / 1002 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'51" (+00'44") | 1002 / 2004 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'25" (+00'18") | 1001 / 3006 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 4007 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1002 / 5009 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'34" (+00'27") | 1003 / 6012 | 183 / 97 |
| 7 | | 05'23" (+00'16") | 1002 / 7015 | 182 / 101 |
| 8 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 8015 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'08" (+00'01") | 1009 / 9025 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'14" (+00'07") | 1001 / 10027 | 181 / 105 |
| 11 | | 05'07" | 1001 / 11029 | 178 / 109 |
| 12 | | 05'17" (+00'10") | 1001 / 12030 | 178 / 105 |
| 13 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 13031 | 177 / 103 |
| 14 | | 07'25" (+02'18") | 267 / 13298 | 156 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.38 km 
母子鱷魚 三代（寶藍）Y拖40 累積 :
2009.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'45" | 00:11'06" |
| 3 | 05'26" | 00:16'32" |
| 4 | 05'20" | 00:21'52" |
| 5 | 05'14" | 00:27'06" |
| 6 | 05'31" | 00:32'37" |
| 7 | 05'18" | 00:37'55" |
| 8 | 05'18" | 00:43'13" |
| 9 | 05'07" | 00:48'20" |
| 10 | 05'03" | 00:53'23" |
| 11 | 05'22" | 00:58'45" |
| 12 | 05'12" | 01:03'57" |
| 13 | 05'10" | 01:09'07" |
| 13.3 | 11'02" | 01:12'25" |
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