唐才旭 2020/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

唐才旭新北市
ID 150545

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5.8 km | 00:39:39 | 06:51/km

日期: 2020-01-18 14:19 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 05'43" / 06'17" / 06'49" / 06'37" / 08'14" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'40"

992 / 992

2

06'16"

(11'54")

06'13" (+00'33")

1006 / 1998

3

06'55"

(18'49")

06'53" (+01'13")

1004 / 3002

4

06'31"

(25'20")

06'33" (+00'53")

992 / 3995

5

08'15"

(33'35")

08'13" (+02'33")

1002 / 4998

6

05'41"

(39'16")

07'18" (+01'38")

777 / 5775

1月累積里程 : 40.03 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 623.2 km

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ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'17"	00:12'00"
3	06'49"	00:18'49"
4	06'37"	00:25'26"
5	08'14"	00:33'40"
5.8	07'13"	00:39'16"

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