11.1 km | 01:05:53 | 05:55/km日期: 2020-01-15 18:37 - 總爬升: 263 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 142 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'47" / 06'11" / 07'09" / 07'48" / 05'21" / 06'43" / 06'28" / 05'13" / 06'06" / 06'33" / 05'48" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'14" (+02'02") | 115 / 11115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'11" | 00:11'58" |
| 3 | 07'09" | 00:19'07" |
| 4 | 07'48" | 00:26'55" |
| 5 | 05'21" | 00:32'16" |
| 6 | 06'43" | 00:38'59" |
| 7 | 06'28" | 00:45'27" |
| 8 | 05'13" | 00:50'40" |
| 9 | 06'06" | 00:56'46" |
| 10 | 06'33" | 01:03'19" |
| 11 | 05'48" | 01:09'07" |
| 11.1 | 07'23" | 01:09'58" |
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