12.1 km | 00:57:32 | 04:45/km日期: 2020-01-14 18:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 10808 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 04'35" / 04'16" / 04'24" / 04'32" / 04'31" / 04'11" / 04'23" / 05'06" / 04'42" / 04'37" / 05'30" / 05'34" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'19") | 1006 / 1006 | 183 / 118 |
| 2 | | 04'15" | 1000 / 2006 | 184 / 126 |
| 3 | | 04'21" (+00'06") | 1008 / 3014 | 183 / 124 |
| 4 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 4015 | 183 / 120 |
| 5 | | 04'29" (+00'14") | 1004 / 5019 | 188 / 118 |
| 6 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 6020 | 188 / 124 |
| 7 | | 04'20" (+00'05") | 1007 / 7027 | 186 / 123 |
| 8 | | 05'08" (+00'53") | 1004 / 8031 | 188 / 103 |
| 9 | | 04'41" (+00'26") | 1000 / 9032 | 190 / 111 |
| 10 | | 04'36" (+00'21") | 1003 / 10035 | 194 / 111 |
| 11 | | 05'31" (+01'16") | 1004 / 11039 | 187 / 96 |
| 12 | | 05'32" (+01'17") | 1003 / 12042 | 187 / 95 |
| 13 | | 12'04" (+07'49") | 80 / 12122 | 219 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.32 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2040.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'16" | 00:08'51" |
| 3 | 04'24" | 00:13'15" |
| 4 | 04'32" | 00:17'47" |
| 5 | 04'31" | 00:22'18" |
| 6 | 04'11" | 00:26'29" |
| 7 | 04'23" | 00:30'52" |
| 8 | 05'06" | 00:35'58" |
| 9 | 04'42" | 00:40'40" |
| 10 | 04'37" | 00:45'17" |
| 11 | 05'30" | 00:50'47" |
| 12 | 05'34" | 00:56'21" |
| 12.1 | 14'46" | 00:57'32" |
展開計圈分析
留言 
