6.4 km | 00:34:40 | 05:26/km日期: 2020-01-14 08:15 - 平均心率: 173 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 6034 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'30" / 05'34" / 05'23" / 05'11" / 05'22" / 05'18" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 1000 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 2001 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 3001 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4002 | 179 / 105 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1002 / 5005 | 173 / 108 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1002 / 6007 | 169 / 109 |
| 7 | | 05'28" (+00'12") | 356 / 6364 | 168 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.16 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'34" | 00:11'04" |
| 3 | 05'23" | 00:16'27" |
| 4 | 05'11" | 00:21'38" |
| 5 | 05'22" | 00:27'00" |
| 6 | 05'18" | 00:32'18" |
| 6.4 | 06'29" | 00:34'40" |
William Lu 說推
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