神鬼戰士 2014/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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18.1 km | 01:34:52 | 05:14/km

日期: 2014-08-04 16:21 - 卡路里: 1501 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'08" / 05'01" / 05'04" / 05'02" / 05'08" / 05'08" / 05'11" / 05'11" / 05'15" / 05'11" / 05'14" / 05'17" / 05'17" / 05'17" / 05'15" / 05'19" / 05'19" / 05'21" / 11'38" /

8月累積里程 : 203.36 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'01"	00:10'09"
3	05'04"	00:15'13"
4	05'02"	00:20'15"
5	05'08"	00:25'23"
6	05'08"	00:30'31"
7	05'11"	00:35'42"
8	05'11"	00:40'53"
9	05'15"	00:46'08"
10	05'11"	00:51'19"
11	05'14"	00:56'33"
12	05'17"	01:01'50"
13	05'17"	01:07'07"
14	05'17"	01:12'24"
15	05'15"	01:17'39"
16	05'19"	01:22'58"
17	05'19"	01:28'17"
18	05'21"	01:33'38"
18.1	11'38"	01:34'52"

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