11.1 km | 01:10:03 | 06:19/km日期: 2020-01-16 18:24 - 地點: 四圈 - 天氣: 冷 - 平均心率: 140 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 15'26" / 05'47" / 05'50" / 05'26" / 05'40" / 05'26" / 05'24" / 05'31" / 05'15" / 05'11" / 04'51" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'24" (+10'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'58" | 74 / 11074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.48 km 
第二代阿拖 小藍 累積 :
1572.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'26" | 00:15'26" |
| 2 | 05'47" | 00:21'13" |
| 3 | 05'50" | 00:27'03" |
| 4 | 05'26" | 00:32'29" |
| 5 | 05'40" | 00:38'09" |
| 6 | 05'26" | 00:43'35" |
| 7 | 05'24" | 00:48'59" |
| 8 | 05'31" | 00:54'30" |
| 9 | 05'15" | 00:59'45" |
| 10 | 05'11" | 01:04'56" |
| 11 | 04'51" | 01:09'47" |
| 11.1 | 03'49" | 01:10'04" |
展開計圈分析
留言 
