6.1 km | 00:27:19 | 04:27/km日期: 2020-01-13 18:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 4776 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 03'53" / 04'38" / 04'25" / 04'17" / 05'18" / 03'50" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 46'17" (+42'29") | 1 / 1 | 0 / 0 |
2 | | 03'48" | 1002 / 1003 | 183 / 142 |
3 | | 03'48" | 599 / 1603 | 183 / 143 |
4 | | 06'07" (+02'19") | 634 / 2238 | 168 / 96 |
5 | | 03'48" | 1002 / 3240 | 183 / 143 |
6 | | 03'49" (+00'01") | 598 / 3838 | 171 / 152 |
7 | | 06'50" (+03'02") | 658 / 4497 | 162 / 90 |
8 | | 03'52" (+00'04") | 1001 / 5498 | 185 / 139 |
9 | | 03'49" (+00'01") | 596 / 6095 | 180 / 144 |
10 | | 14'41" (+10'53") | 32 / 6128 | 95 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
146.12 km 亞瑟士 虎走6代綠 累積 :
277.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 04'38" | 00:08'31" |
3 | 04'25" | 00:12'56" |
4 | 04'17" | 00:17'13" |
5 | 05'18" | 00:22'31" |
6 | 03'50" | 00:26'21" |
6.1 | 07'30" | 00:27'19" |