6.0 km | 00:31:10 | 05:11/km日期: 2020-01-14 17:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'21" / 05'17" / 05'24" / 05'17" / 05'00" / 04'49" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'25" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
256.47 km adidas adizero boston6 世大運 累積 :
306.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'17" | 00:10'38" |
3 | 05'24" | 00:16'02" |
4 | 05'17" | 00:21'19" |
5 | 05'00" | 00:26'19" |
6 | 04'49" | 00:31'08" |
6.0 | 03'39" | 00:31'11" |