劉瑞綺 2020/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞綺台中
ID 443172

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4.0 km | 00:30:16 | 07:28/km

日期: 2020-01-18 18:13 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 07'08" / 07'25" / 07'35" / 07'35" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'02"

996 / 996

2

07'26"

(14'27")

07'30" (+00'28")

990 / 1986

3

07'33"

(22'00")

07'30" (+00'28")

1005 / 2992

4

07'36"

(29'36")

07'36" (+00'34")

998 / 3991

5

00'20"

(29'56")

07'52" (+00'50")

42 / 4033

每次跑步就想上廁所，是正常嗎？

1月累積里程 : 22.39 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 4 years ago

foolfacelee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'25"	00:14'33"
3	07'35"	00:22'08"
4	07'35"	00:29'43"
4.0	06'23"	00:29'56"

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