4.0 km | 00:30:49 | 07:37/km日期: 2020-01-28 17:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 06'30" / 07'29" / 06'18" / 06'57" / 23'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:35'36" (+29'19") | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'29" | 00:13'59" |
| 3 | 06'18" | 00:20'17" |
| 4 | 06'57" | 00:27'14" |
| 4.0 | 22'58" | 00:28'06" |
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