13.2 km | 01:11:20 | 05:24/km日期: 2020-01-15 17:41 - 總爬升: 118 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 165 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 12576 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 06'13" / 05'39" / 04'36" / 05'10" / 04'49" / 04'57" / 04'51" / 04'53" / 05'00" / 05'41" / 05'53" / 05'38" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'27") | 1000 / 1000 | 177 / 92 |
| 2 | | 06'14" (+01'37") | 1000 / 2001 | 167 / 95 |
| 3 | | 05'46" (+01'09") | 1002 / 3003 | 171 / 101 |
| 4 | | 04'37" | 1001 / 4004 | 179 / 120 |
| 5 | | 05'10" (+00'33") | 1002 / 5006 | 174 / 110 |
| 6 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 6006 | 179 / 114 |
| 7 | | 04'55" (+00'18") | 1002 / 7009 | 176 / 115 |
| 8 | | 04'56" (+00'19") | 1001 / 8010 | 178 / 113 |
| 9 | | 04'49" (+00'12") | 1002 / 9013 | 180 / 115 |
| 10 | | 05'03" (+00'26") | 1001 / 10014 | 176 / 112 |
| 11 | | 06'01" (+01'24") | 1000 / 11015 | 180 / 91 |
| 12 | | 05'54" (+01'17") | 1002 / 12017 | 183 / 92 |
| 13 | | 05'45" (+01'08") | 1001 / 13018 | 172 / 100 |
| 14 | | 05'46" (+01'09") | 178 / 13197 | 166 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
327.57 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 WIDE 累積 :
1383.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'13" | 00:12'13" |
| 3 | 05'39" | 00:17'52" |
| 4 | 04'36" | 00:22'28" |
| 5 | 05'10" | 00:27'38" |
| 6 | 04'49" | 00:32'27" |
| 7 | 04'57" | 00:37'24" |
| 8 | 04'51" | 00:42'15" |
| 9 | 04'53" | 00:47'08" |
| 10 | 05'00" | 00:52'08" |
| 11 | 05'41" | 00:57'49" |
| 12 | 05'53" | 01:03'42" |
| 13 | 05'38" | 01:09'20" |
| 13.2 | 10'04" | 01:11'20" |
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