10.5 km | 01:03:40 | 06:03/km日期: 2020-01-16 19:21 - 總爬升: 105 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 10774 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'06" / 06'11" / 06'04" / 05'59" / 05'58" / 05'57" / 05'56" / 06'00" / 05'58" / 05'58" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 1000 | 175 / 92 |
| 2 | | 06'14" (+00'18") | 1001 / 2001 | 168 / 94 |
| 3 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 3002 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'01" (+00'05") | 1001 / 4004 | 170 / 97 |
| 5 | | 05'58" (+00'02") | 1001 / 5005 | 168 / 99 |
| 6 | | 06'00" (+00'04") | 1001 / 6007 | 169 / 98 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7007 | 167 / 100 |
| 8 | | 05'59" (+00'03") | 1002 / 8010 | 168 / 99 |
| 9 | | 06'07" (+00'11") | 1002 / 9012 | 169 / 96 |
| 10 | | 06'06" (+00'10") | 1004 / 10017 | 168 / 97 |
| 11 | | 06'08" (+00'12") | 482 / 10499 | 163 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
327.57 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1775.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'11" | 00:12'17" |
| 3 | 06'04" | 00:18'21" |
| 4 | 05'59" | 00:24'20" |
| 5 | 05'58" | 00:30'18" |
| 6 | 05'57" | 00:36'15" |
| 7 | 05'56" | 00:42'11" |
| 8 | 06'00" | 00:48'11" |
| 9 | 05'58" | 00:54'09" |
| 10 | 05'58" | 01:00'07" |
| 10.5 | 07'05" | 01:03'40" |
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