台灣房屋蔡店長 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

台灣房屋蔡店長台南
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台灣房屋蔡店長

9.5 km | 00:57:34 | 06:04/km

日期: 2020-01-16 15:12 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'52" / 06'09" / 06'19" / 06'14" / 06'08" / 06'02" / 06'10" / 06'05" / 06'04" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'50"

989 / 989

2

06'14"

(12'01")

06'08" (+00'18")

1013 / 2003

3

06'19"

(18'20")

06'19" (+00'29")

997 / 3001

4

06'14"

(24'34")

06'13" (+00'23")

1001 / 4002

5

06'08"

(30'42")

06'03" (+00'13")

1012 / 5014

展開計圈分析

台南

台灣房屋蔡店長

·

課表結束

1月累積里程 : 47.21 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 4 years ago

許小彤, 林家治和其他 2 人說推

·

林家治午安！運動愉快

2020-01-16 16:52 ·

1 個人推

台灣房屋蔡店長感謝教練

2020-01-17 10:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'09"	00:12'01"
3	06'19"	00:18'20"
4	06'14"	00:24'34"
5	06'08"	00:30'42"
6	06'02"	00:36'44"
7	06'10"	00:42'54"
8	06'05"	00:48'59"
9	06'04"	00:55'03"
9.5	04'32"	00:57'21"

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朋友動態

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