林瑞銘 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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8.9 km | 01:29:59 | 10:05/km

日期: 2020-01-14 19:48 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 06'31" / 20'04" / 06'58" / 06'41" / 06'25" / 21'23" / 06'18" / 07'41" / 08'43" /

1月累積里程 : 99.89 km

ASICS TJR-071 累積 : 1900.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Mike Chang, 劉慶瑞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	20'04"	00:26'35"
3	06'58"	00:33'33"
4	06'41"	00:40'14"
5	06'25"	00:46'39"
6	21'23"	01:08'02"
7	06'18"	01:14'20"
8	07'41"	01:22'01"
8.9	08'43"	01:29'59"

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成績 : 01:07:05

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