18.6 km | 01:45:58 | 05:42/km日期: 2020-01-19 06:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 05'32" / 05'23" / 05'07" / 04'50" / 03'37" / 04'35" / 05'51" / 06'25" / 06'14" / 06'32" / 06'20" / 06'16" / 06'35" / 06'33" / 06'24" / 06'34" / 04'36" / 04'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
270.06 km 母子鱷魚 跟上來競速跑鞋 累積 :
513.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'32" | 00:11'25" |
3 | 05'23" | 00:16'48" |
4 | 05'07" | 00:21'55" |
5 | 04'50" | 00:26'45" |
6 | 03'37" | 00:30'22" |
7 | 04'35" | 00:34'57" |
8 | 05'51" | 00:40'48" |
9 | 06'25" | 00:47'13" |
10 | 06'14" | 00:53'27" |
11 | 06'32" | 00:59'59" |
12 | 06'20" | 01:06'19" |
13 | 06'16" | 01:12'35" |
14 | 06'35" | 01:19'10" |
15 | 06'33" | 01:25'43" |
16 | 06'24" | 01:32'07" |
17 | 06'34" | 01:38'41" |
18 | 04'36" | 01:43'17" |
18.6 | 04'46" | 01:45'58" |