6.3 km | 00:42:38 | 06:48/km日期: 2020-01-20 07:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 06'44" / 06'43" / 06'45" / 06'42" / 06'35" / 06'25" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 6014 / 6014 |
2 | | 10'17" (+03'38") | 257 / 6271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 97.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'43" | 00:13'27" |
3 | 06'45" | 00:20'12" |
4 | 06'42" | 00:26'54" |
5 | 06'35" | 00:33'29" |
6 | 06'25" | 00:39'54" |
6.3 | 10'04" | 00:42'38" |